چگونه به کمک تکنولوژی یک روز بدون استرس داشته باشیم؟!

//چگونه به کمک تکنولوژی یک روز بدون استرس داشته باشیم؟!

چگونه به کمک تکنولوژی یک روز بدون استرس داشته باشیم؟!

بدون شک این روزها کمتر کسی را می توانیم پیدا کنیم که با واژه استرس و اضطراب آشنا نباشد و حداقل روزی یک بار لحظات پر استرس را تجربه نکرده باشد . شاید بهتر باشد بگوییم اگر استفاده مناسب از تکنولوژی و سبک زندگی مدرن را بلد نباشیم ، استرس و اضطراب جزو طبیعت زندگی در قرن حاضر است و اگر نتوانیم این استرس و اضطراب را مدیریت کنیم قطعا در کوتاه مدت تمرکز و انرژی لازم برای انجام کارهای روزمره از دست می دهیم و در دراز مدت هم سلامت روح و جسم مان تحت تاثیر این استرس قرار می گیرد .

اگر در حال حاضر فرصت خواندن این مقاله را ندارید می توانید فایل pdf آن را در ایمیل خودتان دریافت کنید و در فرصت مناسب آن را بخوانید

این روزها همه ما از لحظه ای که چشمان مان را باز می کنیم با انواع و اقسام عوامل تنش زا و استرس زا روبرو می شویم ، از ترافیک صبحگاهی و دیر رسیدن به سرکار و جلسه ، تا تنش های کاری و اقتصادی ، بچه های نا آرام و مضطرب ، کارهای تلنبار شده و انجام نشده ، ترس از شکست در کسب و کار، ترس نرسیدن به هدف ها و آرزوها و… و حتی شب هم آرامش ذهنی لازم را برای یک خواب آرام نداریم .

مقابله با استرس با قفل دیجیتال

مقابله با استرس با قفل دیجیتال

برای اینکه بتوانیم با استرس های مخرب مقابله کنیم و به نحوی از شر آن ها خلاص شویم ، باید مهارت های لازم برای مبارزه با آن را یاد بگیریم.

زندگی آن قدر کوتاه و با ارزش است که باید تا جاییکه می توانیم بهترین لحظات را برای خودمان بسازیم و از لحظه لحظه زندگی مان بیشترین بهره را ببریم.

شما شایسته زندگی آرام و بدون تنش هستید

خبر خوب این است که شاید حذف بسیاری از عوامل تنش زا تحت اختیار ما نباشد اما با کسب مهارت ها و انجام راهکارهایی می توانیم به میزان زیادی استرس روزانه را کاهش دهیم .

مثلا فکر کنید شما در یک روز پر کار و شلوغ از خواب بیدار شده اید و از شانس بد هم خواب مانده اید و همه کارها عقب افتاده و با عجله باید فقط لباس بپوشید و بیرون بروید ، حالا حساب کنید در این شرایط واقعا می توانید تمرکز کنید و مطمئن باشید که فراموش نمی کنید کلیدها را بردارید و یا کلید پشت درب جا نمی ماند ؟!!

واقعا در این شرایط فقط همین را کم دارید که کلید را هم پشت درب جا بگذارید و در طول روز ذهن تان مشغول این باشد که در هنگام برگشت به خانه و با خستگی زیاد دنبال کلید ساز باشید که قفل درب را عوض کنید و با هزار زحمت و ساعت ها پشت درب ماندن و کلی هزینه و خستگی مفرط بتوانید وارد خانه شوید و در اوج استرس و ناراحتی تازه یاد کارهای عقب افتاده تان بیافتید !!

واقعا بدتر از این نمیشود !

اما تکنولوژی راهکارهایی برای کاهش استرس ما در طول روز دارد . در اینجا ۴ راهکار به کارگیری تکنولوژی در طول روز برای کاهش استرس را مرور می کنیم :

۱- عوامل استرس زا را شناسایی کنید

یک روز بدون استرس با قفل دیجیتال

یک روز بدون استرس با قفل دیجیتال

بهتر است قبل از هر کاری یک روز زندگی خودتان یا یک هفته از زندگی خودتان را زیر ذره بین بگذارید و روی لحظه لحظه آن تمرکز کنید . به نظر شما چه عواملی باعث ایجاد استرس برای شما در طول یک روز می شوند ؟ ترافیک ؟ افراد خاص و منفی ؟مکان های خاص ؟سبک زندگی تان ؟ … بهتر است با دقت همه این عوامل را یادداشت کنید و سعی کنید تا جایی که امکان دارد آنها را حذف کنید و یا حداقل تعدیل کنید . مثلا اگر از ترافیک های صبحگاهی کلافه می شوید و کل روزتان تحت تاثیر قرار میگیرد بهتر است از پشت ترافیک ماندن لذت ببرید!

این روزها تکنولوژی به ما کمک میکند در هر شرایطی در حال یادگیری باشیم ! پس بهتر است از این فرصت بهترین استفاده را بکنیم . پس به عنوان مثال بهتر است همیشه در گوشی موبایل تان یا ضبط ماشین فایل های صوتی آموزشی جدید برای گوش کردن داشته باشید تا در بین راه از زمان پشت ترافیک ماندن بیشترین استفاده را ببرید .

دوران انقراض قفل کلیدی

دوران انقراض قفل کلیدی

یا اگر دوست دارید کارهای خانه و بیرون رفتن از خانه را زودتر انجام دهید و یا جزو والدینی هستید که همیشه در طول روز و سرکار نگران این هستید که ممکن است فرزندانتان زودتر از شما برسند و پشت درب خانه بمانند یا اینکه در زمانی که شما در خانه نیستید نگران امنیت آنها هستید خب چرا قفل های کلیدی را با قفل دیجیتال عوض نمی کنید ؟

همین یک اقدام کوچک می تواند تعداد زیادی از عوامل استرس زای شما را در طول روز کم کند . چه طوری ؟ مثلا با نصب قفل دیجیتال اثر انگشتی ، بدون اینکه هر روز نگران این باشید که مبادا فراموش کنید کلیدها را به فرزندتان بدهید یا آنها کلیدها را گم کنند و دست سارقین بیافتد فقط با گذاشتن انگشت شان روی سنسور قفل اثر انگشتی می توانند وارد خانه شوند و به محض ورود آنها درب قفل شود و شما هم یک گزارش کامل از ساعت ورود و خروج آنها داشته باشید!

یا اگر شما فرد سالمند یا مبتلا به آلزایمری در خانه دارید که نگران هستید در هنگام نبود شما و بدون اطلاع شما خانه را ترک کند با نصب قفل درب اثر انگشتی می توانید مطمئن شوید که نمی تواند بدون اطلاع شما از خانه خارج شود و هم اینکه هر فرد سالمندی بدون اینکه نگران جا گذاشتن کلید در خانه باشد یا با رسیدن پشت درب چندین دقیقه صرف پیدا کردن کلیدهایش بکند به راحتی و فقط به کمک اثر انگشت می تواند وارد خانه شود .

نمونه قفل دیجیتال اثر انگشتی برای کاهش عوامل استرس زا

۲-  زندگی خود را ساده کنید و کارها را راحت تر و سریع تر انجام دهید

افزایش سرعت و راحتی در انجام کارها با تکنولوژی

افزایش سرعت و راحتی در انجام کارها با تکنولوژی

شاید این روزها همه ما فکر میکنیم که تکنولوژی تاثیر منفی و بدی روی زندگی ما گذاشته و باعث استرس بیشتر و زندگی دور از آرامش شده است . اما قطعا این تصور غلطی است چون این سبکِ استفاده ی ما از تکنولوژی است که باعث به هم خوردن آرامش و ایجاد استرس در روزهای زندگی مان شده است نه خود تکنولوژی!!  مهمترین هدف تکنولوژی افزایش سرعت در انجام کارها و راحتی انجام وظایف روزانه و تکراری است که با درست استفاده نکردن از آن نتیجه عکس میگیریم.

تصور کنید شما در یک خانه هوشمند می توانید کارهای روزمره را با سرعت بیشتری انجام دهید یا یک خانه قدیمی و معمولی ؟ یا  کلیدهای دست و پاگیر ببیشتر باعث دردسر شما می شدند و زمان شما را هدر می دادند  یا قفل دیجیتالی تشخیص چهره و قفل اثر انگشتی که در کمتر از یک ثانیه و به راحتی و بدون دردسر با رسیدن شما جلوی درب باز می شوند ؟

پس زندگی مدرن اگر چه ممکن است نکات منفی هم داشته باشد اما قطعا جنبه های مثبت آن بیشتر است به شرطی که بتوانیم از امکانات و شرایط زندگی مدرن و تکنولوژی به درستی استفاده کنیم .

نمونه قفل های دیجیتالی که به زندگی شما سرعت می دهند

۳- از امنیت محل کار و زندگی خودتان مطمئن شوید

افزایش امنیت با قفل دیجیتال

افزایش امنیت با قفل دیجیتال

قطعا یکی از مسائلی که باعث استرس و نگرانی ما در طول روز میشود عدم امنیت خانه یا محل کار است . مثلا تصور کنید شما به یک سفر تفریحی رفته اید و دائما در طول سفر به لحظه ای فکر میکنید که در هنگام برگشت با خانه ای خالی مواجه می شوید . مطمئنا حتی تصور این لحظه هم می تواند فشار روحی و ذهنی زیادی به ما وارد کند و باعث شود از سفر و لحظات آرامش بخش آن نتوانیم لذت ببریم .

اما با به کارگیری راهکارهایی می توانید این نگرانی را کمتر کنید . مثلا با خریدن یک قفل دیجیتال و نصب آن روی درب ورودی آپارتمان می توانید مطمئن باشید که هیچ سارقی نمی تواند به خانه شما نزدیک شود چون با دیدن یک قفل هوشمند حتی حرفه ای ترین سارق ها هم می دانند که راه پر پیچ و خم و زمان بری برای گذشتن از این سد مستحکم نیاز دارند و هیچ وقت این ریسک را نمی کنند ، وقتی خانه هایی با قفل های کلیدی در همان محل شما هست که به راحتی می توانند آنها را باز کنند چرا خودشان را به در دسر بیاندازند ؟!

یا اگر همیشه به محض بیرون رفتن از دفتر کارتان ، نگران قراردادهای مهم یا مدارک محرمانه شرکت هستید چرا یک گاو صندوق اثر انگشتی نمی خرید که همه مدارک را داخل آن بگذارید تا با خیال راحت و بدون نگرانی از دفتر کارتان بیرون بیایید؟

نمونه گاو صندوق اثر انگشتی برای کاهش استرس مدیران

۴- پیشگیری از ورشکست شدن در کسب و کار و از دست دادن سرمایه

قفل دیجیتال و جلوگیری از ورشکستگی کسب و کارها!

قفل دیجیتال و جلوگیری از ورشکستگی کسب و کارها!

شاید یکی از عوامل استرس زای این روزها مسائل اقتصادی و همین طور مشکلات مربوط به کسب و کارها باشد . اما در این مورد هم شما می توانید با به کارگیری راهکارهای ساده ای که تکنولوژی پیش روی شما می گذارد، استرس و نگرانی خودتان را از ورشکست شدن و از دست دادن سرمایه کمتر کنید .

مثلا اگر شما صاحب یک استخر یا مجموعه ورزشی تفریحی هستید و همچنان از کمدهای کلیدی و نا امن در مجموعه خودتان استفاده می کنید و هر روز شاهد گم شدن وسایل مراجعه کننده ها ، دعوا و درگیری و در نهایت عدم رضایت مشتریان از مجموعه خودتان هستید ، قطعا باید به دنبال راهکاری برای جلوگیری از این مشکلات باشید چون در غیر این صورت به زودی مشتریان خود را از دست خواهید داد و ورشکست خواهید شد.

قفل کمد استخری و باشگاهی

قفل کمد استخری و باشگاهی

قفل کمد استخری و باشگاهی

شما فقط با خرید قفل استخری و نصب آن در طی چند ساعت هم می توانید باشگاه را شیک و امروزی کنید و مشتریان بیشتری جذب کنید هم می توانید استرس کمتری را در طول روز از گم شدن وسایل مراجعه کنندگان تجربه کنید .

نمونه قفل استخری برای کاهش استرس و جلوگیری از ورشکستی صاحبین باشگاه ها و استخرها

یا اگر صاحب هتلی هستید که رو به ورشکستگی است و هیچ سودآوری ای برای شما ندارد پس قطعا باید به فکر راه چاره ای باشید تا از ورشکستگی و تجربه روزهای بد و پر استرس جلوگیری کنید . مثلا شاید با عوض کردن قفل های قدیمی و کلیدی با قفل کارتی یا قفل هتلی می توانید جان تازه ای به هتل تان بدهید و مشتری بیشتری جذب کنید و مشتریهای فعلی شما هم با رضایت بیشتری هتل شما ترک کنند .( مطمئن باشید که هیچ مسافری حاضر نیست این روزها در هتلی اقامت کند که روی درب اتاق های آن قفل کلیدی نصب است  )

نمونه قفل هتلی برای کاهش استرس و جلوگیری از ورشکست شدن مدیران هتل ها

قطعا احساس موفقیت و رضایت در کسب و کار در طی روز هورمون هایی را در بدن شما آزاد می کند که باعث کاهش استرس و ایجاد حس خوب و شادی می شود .

چرا وقتی با انجام کارهای کوچک و راهکارهای ساده ای که تکنولوژی پیش پای شما گذاشته است می توانید استرس را از خودتان دور کنید و حس شادی و لحظات خوب را جایگزین آن کنید همچنان کوتاهی می کنید و هیچ اقدامی انجام نمی دهید؟

 

 

چگونه به کمک تکنولوژی یک روز بدون استرس داشته باشیم؟!

۱۳۹۷-۱-۲۸ ۱۰:۱۸:۲۱ +۰۰:۰۰آذر ۱۹ام, ۱۳۹۶|Categories: مقالات قفل دیجیتال|Tags: , |0 Comments